Malzemeler 

• 5 yumurta beyazı
• 4 tam California cevizi
• 1 kahve fincanı süt
• 5 dal maydanoz
• 2 yemek kaşığı lor peyniri
• 1 orta boy kırmızı biber ( süslemek için )

Tarif

• 5 Yumurta ve 2 tanesinin sarısını geri kalan malzemeler ile çırparak teflon tavada orta ateşte pişirerek sporcu omletinizi hazır hale getirebilirsiniz. Tabağınızı süsleyerek daha iştah açıcı bir hale getirmek için kırmızı biner ve benzeri besinler ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.