Ceviz, önemli miktarda alfa-linolenik asit veya bir omega-3 yağ asidi olan ALA (2.5 g/oz)2 içeren tek ağaç yemişidir. ALA, kalp sağlığı, beyin sağlığı ve inflamasyon için faydalarla ilişkilendirilmiştir.

Dünyada olduğu gibi Türkiye'de de yaygın bir sorun olan Omega-3 eksikliği göz önüne alındığında kalp ve damar hastalıklarının etkisi kaçınılmazdır. Türkiye’de tüm yaş grupları için değerlendirildiğinde her iki ölümden biri kalp damar hastalıkları kaynaklıdır ve bu erken ölümlerin %80’i önlenebilir niteliktedir1. Bir atıştırmalığa veya yemeğe ceviz eklemek, ALA'nın besleyici faydalarını çok fazla bir şey yapmanıza gerek kalmadan elde etmenin kolay bir yoludur!

Bir avuç ceviz, sağlığınıza iyi bakmanın lezzetli bir yoludur. Siz de #Omega3üngücünüpaylaş hashtag'i ile sosyal medyada bir avuç cevizle sağlığınız için nasıl daha fazlasını yaptığınızı paylaşın.Global Power of 3 Kampanyası yakında başlayacak! Dünyadan farklı lezzetler için takipte kalın!